Il metodo, attraverso movimenti consapevoli, riesce ad eliminare le tensioni muscolari e i blocchi articolari ripristinando un equilibrio corretto agendo, oltre che sugli effetti, sulla causa dell’insorgenza dei dolori vertebrali e tendinei.
Questa tecnica si avvale di un attrezzo multifunzionale capace sia di imprimere posture corrette ed allungamenti muscolari globali, sia di permettere l’eliminazione dei compensi che il corpo mette inevitabilmente in atto ogni qualvolta cerca di sfuggire alle tensioni o ai dolori.
I 3 punti principali del metodo Well Back
Il principio del metodo Wellback si basa su 3 punti principali:
- Decompressione dei dischi intervertebrali, in modo da ridurre la pressione sui dischi e sui nervi
- Rilassamento dei muscoli doloranti
- Stabilizzazione della postura corretta attraverso l’attivazione dei principali muscoli posturali
