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Non basta volere, si deve anche fare.
Studio personal trainer di Barbara prof.ssa Montorsi
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Il metodo fitnesss
che toglie il mal di schiena!
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Per chi di tempo ne ha poco
ma non vuole rinunciare al proprio benessere fisico!
“MOVEMENT AND MIND” studio personal trainer fornisce ai clienti un servizio e uno spazio dedicato alla personalizzazione dell’allenamento.
Solo dopo un’accurata valutazione iniziale, si potrà iniziare il proprio percorso, dove ogni singola seduta si svolge su appuntamento in modo da garantire il più alto livello di efficienza e privacy.
Kettlebell o Fitball? Trx o Omnia? Roller o Ring? Energy bag o Flowin? Tutti strumenti utili a incrementare, diversificare, migliorare i tuoi allenamenti. Con questi elementi l’allenamento non conosce limiti.
Gioiello di casa Technogym, grazie ad un sistema di cavi estensibili a resistenza crescente, usa la gravità per allenare in modo naturale forza, flessibilità ed equilibrio. Un macchina fondamentale adatta ad ogni tipo di esercizio.
Un workout che unisce lo stretching e pilates con una macchina chiamata Gts, un lettino scorrevole che funziona grazie alla resistenza del peso corporeo che agisce su forza e tono muscolare.
Ho creato questo programma rielaborando e riadattando le mie conoscenze dal mondo del fitness e della danza.
Divertimento. Emozionabilità. Allenamento. Sono le parole chiave di Shape & Shake®.
Omnia consente di eseguire esercizi che coinvolgono intere catene cinetiche e schemi motori principali. Gli esercizi possono essere adattati a qualsiasi livello di abilità, dalla ginnastica dolce a sedute di allenamento più intense.
Flexability è la soluzione ideale per il trattamento del mal di schiena, grazie al delicato allungamento delle catene muscolari posteriori è adatto a tutti i tipi di utenti e porta a risultati concreti.
La vita è un insieme di piccole e grandi decisioni. Ognuna di queste sommata alle altre può concorrere a cambiarla. Affidati a me. Essere allenato da un personal trainer significa avere uno spazio dedicato e lavorare insieme con professionalità ed entusiasmo per il conseguimento dei tuoi obiettivi. Con attenzione saprò comprendere ogni tua esigenza e programmeremo gli allenamenti e il cammino da intraprendere. L’esercizio fisico diventerà un tuo stile di vita.
